We hadden al een basisrecept voor (Amerikaans) roerei. En toegegeven: alleen zo’n zacht roerei op zich is ook zeker niet verkeerd. Echter kun je zo’n roerei aankleden met fijne ingrediënten, waaronder bijvoorbeeld...
Gezond afvallen en gezond leven met Project Gezond
Zoete scones met clotted cream
Vandaag weer eens een recept voor een heerlijke zoete traktatie. Niet per se gezond, wel heel lekker! En zoals je vast...
Rozijnenbrood met abrikoos en amandelspijs
We zullen direct eerlijk met je zijn: dit is niet zo’n typisch makkelijk en snel PG recept dat je met een half uurtje klaar...
Onregelmatige diensten en gezond eten
Wanneer je onregelmatige diensten (bijvoorbeeld nachtdiensten) draait ziet jouw eetrime er vaak anders uit. Ook kan je behoefte...
Uitgebreid kokkerellen
Uitgebreid koken. We zullen ons er niet allemaal in herkennen, maar velen van jullie wel. Soms heb je ‘gewoon’ tijd...
Rijstnoedels met runderreepjes, paksoi en ketjap
Het leek ons leuk om weer eens een recept met rijstnoedels uit te werken en over paksoi kregen we veelal de vraag hoe dit te...
Recepten met banaan
Wij houden wel van een banaantje, het liefst dagelijks. Superfijn dat je dit fruit – naast dat je het lekker uit het...
Klassieke asperges met ham, ei en botersaus
Yes! De asperges liggen weer in de winkel 🙂 Slechts enkele maanden per jaar mogen we genieten van deze heerlijke groente. Aan de...
Lunchwrap met serranoham en heksenkaas
Een wrap als lunch is een lekker alternatief op het bammetje. Écht lekker wordt ‘ie als je hem belegt met supermooie...
Koken met de kinderen
Deze gerechten kun je meer dan prima bereiden (en opeten natuurlijk) met kinderen. Sterker nog, ze kunnen je echt een goede...
Groene curry met zoete aardappel en kip
Wij vonden het tijd voor een nieuwe curry 🙂 Na een groene curry met witvis, een snelle Indiase curry en de gele curry met...
Tips: thuis bewegen en sporten
Als je veel thuis bent is het best lastig om aan je dagelijkse half uurtje gezonde beweging te komen. We hebben tips voor je om...
Groenteplaat met chorizo
Wij worden altijd heel vrolijk van deze goedgevulde plaat. Eigenlijk is dat om twee redenen: ten eerste omdat we het ideaal...
Makkelijke recepten
Snel op tafel, gangbare en niet al te veel ingrediënten, makkelijk om te maken en superlekker van smaak! Zo’n lijstje is...
Bij Joyce ging de knop écht om. ‘Ja hoor, lekker healthy...
Joyce Boonstra Schipper (35) is zwaar, veel te zwaar wanneer de knop écht om gaat. Na diverse crashdiëten gaat ze met Project...
Broccolischotel met gehakt en aardappelpuree
Broccoli is een supergezonde, smaakvolle en veelzijdige groente. Deze groene vriend zit barstensvol vitamines, namelijk: B2, B5...
Caloriebehoefte opnieuw berekenen
Je dagelijkse caloriebehoefte wordt berekend aan de hand van vijf verschillende punten. Je geslacht, lengte, leeftijd, gewicht en...
Onze favoriete pitabroodjes
Zo’n pitabroodje, daar kun je echt van alles tussen stoppen! We vinden het zo af en toe heerlijk om onze tanden in een...
Beef teriyaki
Vandaag, in de categorie wereldgerechten: beef teriyaki! We zijn er helemaal enthousiast over 🙂 Een lekker vlot gerecht...
Luchtige blueberry pancakes
Blueberry pancakes zijn vooral in Amerika erg populair als ontbijt en inmiddels snappen we heel goed waarom 🙂 Als je graag de dag...
Romige preisoep met kaascroutons
Het is geen geheim dat we van soepjes houden bij Project Gezond. Het liefst maken we er niet al te veel werk van, en ook deze...