‘Geluk vind je in het gelukkig maken van anderen,’ luidt een wijs Indiaas gezegde. Perfect! Met dit gehaktpannetje wordt dat een makkie. Wij kunnen niet bedenken wie je hier niet gelukkig mee maakt. Smaakvol vers...
Gezond afvallen en gezond leven met Project Gezond
‘Ze zullen wel denken!’ Jolanda (58) schaamde zich...
Voor de Zeeuws-Vlamingse Jolanda (58) was 2021 een bijzonder jaar. Haar zoon trouwde en een paar maanden later bereikte Jolanda...
Smoothiebowl
Gooi het woord ‘smoothiebowl’ door Google Translate… en verbaas je. De vertaling naar het Nederlands is...
Fruitspreads
Zin in een zoet beleg op je brood of cracker? Kies dan voor een fruitspread. Het is leuk en makkelijk om zelf te maken. Het grote...
Recepten met boerenkool
Boerenkool is zo’n typische wintergroente waarvan men zegt dat het het lekkerste is als de vorst erover heen is geweest...
Oliebollen & appelflappen
Oliebollen & appelflappen zijn toch wel de twee meest ultieme oud & nieuw lekkernijen. En helemaal wanneer je deze zelf...
Recepten met peultjes
Elke week een keer peulvruchten op je menu zetten heeft veel gezondheidsvoordelen. Peultjes bevatten veel eiwetten en kunnen...
Gerookte kipsalade met walnoten
In Nederland produceren we jaarlijks zo’n 800 miljoen kilo kaas. Daarmee zijn we één van de grootste kaasproducenten van...
Mexicaanse recepten
De Mexicaanse keuken kenmerkt zich door het gebruik van heerlijk geurige kruiden en een grote diversiteit aan groentes. Maïs...
Hartige vegetarische snacks
Bij een hartige snack denk je al snel aan een plakje worst of een gehaktballetje. Maar wil je nu eens uitpakken met vegetarische...
Kerstkilo’s? Niet met deze tips!
De meesten van ons houden ervan om met Kerst eens flink uit te pakken. Een calorierijker ontbijt, een extra tussendoortje en als...
Mosterdsoep met spekjes en bosui
Ben je van plan om uitgebreid te koken voor een groot gezelschap? Maak deze mosterdsoep dan als voorgerecht of tussengerecht...
Cannelloni met geitenkaas en walnoot
Naast aandacht voor dit verrassende gerecht, vragen we vandaag ook even je aandacht voor ‘de Project Gezond...
Aardappel gerechten
De aardappel staat bij de meeste mensen met regelmaat op tafel. Gekookt, als puree of krieltjes als krieltjes zijn ze vaak van de...
Tapas recepten
Tapas, oftewel kleine hapjes die je met elkaar deelt en bij de borrel eet. Wij zijn er gek op en hebben dan ook al een mooie...
Groenteplaat met krieltjes
De smaak van romanesco zit tussen die van broccoli en bloemkool in. Ze smaakt net wat frisser dan de bloemkool, maar zachter en...
Cheat day zonder schuldgevoel
We horen het je denken; ‘zijn ze nu gek geworden bij Project Gezond’? Nee hoor, we hebben allemaal wel eens zin in...
Tonijnsteak
De meeste vissoorten hebben wit vlees, maar het vlees van een tonijn is roze. Dat komt door het myoglobine in de spieren van een...
Woksauzen
Een pan knapperige groente maak je helemaal compleet met een lekkere woksaus. Kant en klare woksauzen bevatten vaak best veel...
“Als ik kan afvallen, dan kan iedereen het.” Rebecca...
“Ze kan het op z’n minst proberen,” zei het engeltje op de schouder van Rebecca Spaans (27) tegen het duiveltje op haar...
Beenham met honing-mosterdmarinade
Een stoer stuk vlees, een zoete marinade en een vleugje pit! Dit waanzinnig lekkere recept is heel makkelijk om te maken en doet...