TIP: Afvallen met heerlijke recepten!
Wie lust er nu geen aardbeien? Wij hebben nog nooit iemand ontmoet die ze niet lust.
Een aardbei kan altijd. Op een beschuitje of zelfs op brood. Bij de fruithap, in een taart of op onze overheerlijke wentelteefjes.
Natuurlijk kun je er ook ijs van maken. Nu maar hopen dat jij niet iemand bent die geen ijs lust!
Dit heb je nodig (twee ijsjes)
- 60 gr aardbeien
- 60 ml water
- 3 blaadjes munt
Zo maak je het
- Hak de munt fijn en doe samen met de aardbeien en het water in een blender.
- Blend tot een gladde massa en verdeel over twee ijsvormpjes van circa 60 milliliter per stuk.
- Zet voor minimaal 3 uur in de vriezer.
Tips en tricks
- Een waterijs kun je eenvoudiger verwijderen uit het vormpje door er eerst rondom wat heet water over te laten lopen.
- Probeer ook eens ons waterijsje met mango en kokosmelk, verfrissend sinaasappel waterijsje of ons thee-ijsje met citroen.
Voedingswaarde (per persoon)
- Kcal: 12
- Eiwit: 0,3 gram
- Koolhydraten: 2,2 gram
- Vet: 0,1 gram
- Vezels: 0,6 gram
Eet smakelijk!
P.s. wil jij elke dag genieten van de lekkerste recepten en ondertussen 0,5 tot 1 kilo per week afvallen? Project Gezond is alles wat je nodig hebt :) Klik hier om ons online afslankprogramma 14 dagen lang 100% gratis te proberen.
Laat een reactie achter