Blog

10 uur ’s ochtends en 16 uur ’s middags zijn momenten waarop veel mensen vaak trek krijgen. Niet zo raar, want 2,5...

Wat zijn lekkere gezonde snacks voor ’s avonds? Wanneer je aan het einde van de dag tijdens het tv kijken de zak chips wilt...

Voortaan drink ik mijn koffie zonder suiker. Een klontje suiker is een goed voorbeeld van lege calorieën. Het soort calorieën die...

Denk jij bij pompoen meteen aan de herfst of aan een vergeten groente? Vergeet het maar! In augustus is het al tijd om de...

Eerder vertelden we al waarom het eten van twee stuks fruit per dag gezond voor je is. Maar welk fruit eet je dan? Appels...

Vaak eten en drinken we van alles zonder er echt goed bij na te denken wat we precies consumeren. We hebben eten en drinken...

Duizend calorieën is één kilocalorie. En kcal is de afkorting van een kilocalorie. Dus één kcal is duizend calorieën. In het...

Hoeveel calorieën is een kilo? Een veelgestelde vraag van mensen die gezonder willen gaan eten of willen afslanken. Het antwoord...

Zolang ik koffie drink, doe ik dat met een klontje suiker erin. Je moet weten dat ik gek ben op koffie en er geen dag voorbij...

Tegenwoordig hoef ik bijna nooit meer in de rij te staan bij de kassa. Ideaal! Maar als ik dan wel een keertje in de rij sta vind...

We kennen allemaal de welbekende uitdrukking: An apple a day keeps the doctor away! Alleen met die ene appel per dag ben je er...