Linzen zijn super gezond voor je. Ze vallen onder de peulvruchten en zijn een bron van onder andere eiwitten, vitamine B, ijzer...
Blog
De lekkerste omelet recepten
Een gekookt of gebakken eitje is altijd lekker. Heb je net wat meer tijd en zin om een uitgebreid ontbijt of uitgebreide lunch te...
Recepten met sugarsnaps
Sugarsnaps vallen onder de peulvruchten. Peulvruchten zijn supergezond voor je en passen prima in een voedingspatroon als je wilt...
Oosterse recepten met vis
Vis smaakt heerlijk in een oosters recept. Vooral witvis of garnalen die goed op smaak worden gebracht met kruiden. Maar ook...
Recepten met filodeeg
Filodeeg is net weer even wat anders dan het bekende bladerdeeg. Wat is dan het verschil tussen die twee? Bladerdeeg wordt...
Recepten met blauwe bessen
Blauwe bessen zijn een superfood! Deze kleine besjes zijn onder andere goed voor hart- en bloedvaten, zitten bomvol mineralen en...
Maaltijdsoepen
Soms heb je gewoon zin in een kom dampende soep. En hoe lekker is het dan als deze zo rijk gevuld is dat dit meteen je hele...
Oosterse recepten met kip
De Oosterse keuken is een breed begrip. Gerechten die hun oorsprong hebben in India, China of Thailand, vallen allemaal onder...
Recepten met champignons
Champignons zijn erg gezond. Ze bevatten vezels, mineralen, verschillende B-vitamines, vitamine C en vitamine K. En ten opzichte...
Bob (54) woog vorig jaar nog 160 kilo. Na zijn gastric bypass is...
Nog geen half jaar geleden sleepte Bob dagelijks 160 kilo’s mee door zijn winkel. Bob verkoopt gebruikt design meubilair uit de...
Lasagne recepten
Met lasagne kun je alle kanten op. Je kunt je groentela goed leegmaken en met wat lasagne bladen en een smaakvolle saus heb jij...
Recepten voor brood
Het maken van brood vereist vaak enige liefde en aandacht. Het duurt even, maar dan heb je ook wat! Een stuk zelfgemaakt brood is...
Recepten met fusilli
Pasta in de vorm van een spiraaltje. Juist! We hebben het over fusilli. Door de vorm van fusilli verdeelt de saus zich goed over...
Beginnen met bewust eten. Zo doe je dat!
Eet je zonder er echt aandacht aan te besteden, dan zou het zomaar eens kunnen zijn dat je onbewust meer eet dan je eigenlijk...
Oosterse vegetarische recepten
De Oosterse keuken leent zich heel goed voor vegetarische recepten. Door het gebruik van noten, ei of tofu krijg je een heerlijk...
Tussendoortjes om in te vriezen
‘Kun je de (naar keuze in te vullen ;-)) ook invriezen?’ Die vraag krijgen we wekelijks wel een aantal keer. Nu is...
“De scheiding was de trigger, mijn vrienden en familie...
Op een druilerige zomeravond spreek ik Tamara (28) uit Groningen die haar verhaal aarzelend begint. Het bewijs “Eigenlijk vind ik...
Recepten met bloemkool
Bloemkool kennen we vooral van het AGV’tje (aardappel-groente-vlees). Inmiddels komen er steeds meer recepten bij waaruit...
Recepten met rijst
Gerechten met rijst, daar hebben we er nogal wat van! Waarom niet bij elkaar zetten? Heb je superveel inspiratie als je zin hebt...
Italiaanse lunchrecepten
‘Ora di pranzo’, oftewel, lunchtijd! De Italianen houden van een goede lunch. Denk bijvoorbeeld aan die feestelijk...
Recepten met tagliatelle
Wij koken heel graag met deze pastasoort: tagliatelle! Deze slierten eten lekker weg en het is een fijne variatie op bijvoorbeeld...
Caroline (39) halveerde haar gewicht. “Mensen zeggen dat...
» Ook afvallen met heerlijke recepten? Klik hier en start gratis! De Caroline (39) uit Abbenbroek die ik vandaag spreek, past...
Recepten met sperziebonen
Sperziebonen zijn het hele jaar rond wel verkrijgbaar, maar in de zomer smaken ze op hun best. De sperzieboon is een gezonde...
Recepten met courgette
Een courgette lijkt enigszins op een kortere en iets dikker komkommer. En dat is niet gek, want ze zijn familie van elkaar! Je...
Pastasalade recepten
Salades. Wij zijn er gek op! Zeker op een warme zomerdag is er niets zo makkelijk als een salade. Voeg wat pasta toe aan je...
Recepten met garnalen
Met garnalen kun je veel kanten op in de keuken. Wat dat betreft is het net kip! Sommigen beweren overigens dat garnalen smaken...
Maaike (37) is wars van diëten. Ze wil gewoon lekker eten! Nu is...
Maaike (37) is als import Tukker gesetteld in Almelo. Ze heeft het hele land wel gezien voor studie en werk. Ze heeft zichzelf...
Franse recepten
De Franse keuken staat erom bekend dat het vele traditionele gerechten kent. Dat komt omdat de gebruiken in de verschillende...
Salades met aardappel
Aardappels? Zijn dat niet die ronde dingen die enorm veel koolhydraten bevatten? En passen die wel in een gezond eetpatroon...
Recepten met zalm
Is zalm nou eigenlijk roze of oranje van kleur? Het is in ieder geval een mooie herkenbare kleur die je zo tussen de andere...