Aan de vooravond van haar 50e verjaardag mocht ik met Yvonne Westerveld (inmiddels 50) een ontspannen en nuchter gesprek hebben...
Blog
Heerlijke sauzen
Een simpel stukje vlees, vis of gevogelte kan van zichzelf met een beetje kruiden of marinade al lekker smaken. Wanneer je er een...
De lekkerste gourmet- en steengrillrecepten
Zeker tijdens de feestdagen halen we maar wat graag de steengrill of het gourmetstel van zolder. Heerlijk om te genieten van al...
Wat eten we met kerst?
Elk jaar stellen we elkaar dezelfde vraag: wat eten we met kerst? De folders met allerlei lekkers vliegen je om de oren en de...
Recepten met prei
Net als veel andere groentesoorten bevat ook prei veel vitamines, vezels en mineralen. Het fijne van de groene stengel is dat...
Van futloos naar fit. Berry (42) ruilt zijn hangbank in voor...
Cijfers op de weegschaal zeggen hem niets. Berry van Dien (42) wil zich gewoon goed voelen. Zielsgelukkig was hij al. Nu is hij...
Borrelhapjes
We houden allemaal wel van een feestje op z’n tijd. En bij een feestje denk je toch al snel aan hapjes. Wij hebben onze...
Hartige taart en quiche recepten
Een hartige taart of quiche is altijd een goed idee om op tafel te zetten. Terwijl jouw prachtige taart in de oven staan, doe je...
Recepten met wortel
Wortel is een veelzijdige groente. Deze oranje vriend kun je rauw eten, wokken, roosteren, door een stamppot stampen, een soep...
Stoofgerechten
We hebben onze lekkerste stoofgerechten op een rijtje gezet. Sommige recepten hebben wat tijd nodig om te stoven. In die...
Diner recepten met appel
Niet iedereen wordt enthousiast van fruit in de warme maaltijd. Wij wel! En we gaan – indien je nog niet overtuigd bent...
Snelle groentesoepjes
Op onze dagmenu’s staat regelmatig een portie rauwkost. Voldoende groente eten is namelijk gezond. De één eet gemakkelijk...
Daniëlla (37): ‘Ik heb nog nooit zo’n slanke taille...
Daniëlla van Velzen (37) woog in maart 2020 ruim 70 kilo toen ze zich probeerde te herinneren wanneer ze voor het laatst 55 kilo...
Recepten met pompoen
Voor sommigen is de pompoen alleen met Halloween in beeld, daar staat deze grote oranje groente nu eenmaal symbool voor. Met...
Hollandse winterkost
De dagen worden korter en het weer wordt guur en koud. De temperatuur in je lichaam daalt ook en daarom krijg je vanzelf zin in...
‘Praktisch alles wat in het boek staat bevalt me!’...
Maikel (32) woog 140 kilo toen zijn vriendin besloot om een boek van Project Gezond aan te schaffen. Niet voor hem, maar voor...
Recepten met paprika
Wat kun je eigenlijk veel met een paprika! Net als de tomaat dient deze prima als basis voor een saus bij een lekkere pasta...
Cake recepten
Ja top! Je hebt het idee om een cake te gaan bakken. Dat is stap één 🙂 Maar welke gaat het worden? De geschikte cake zal...
Curry recepten
De term ‘curry’ wordt in de westerse wereld gebruikt voor vrijwel elk gekruid en sausachtig gerecht dat in Aziatische stijl wordt...
Nel (61): -11 kilo. ‘Ik heb mijn gewicht nu volledig onder...
De gezelligheid op de camping in Duitsland kent geen tijd en ook geen weegschaal. Nel van den Maagdenberg (61) baalde in...
Recepten met tonijn
Wist je dat een tonijn een supergrote vis is? Maar écht! Er zijn hele programma’s op tv over hoe vissers de jacht op...
Recepten met spinazie
Á la crème, door de pasta, salade, smoothie, stamppot, risotto of lasagne, op de pizza of als onderdeel van een ‘AGV’...
Recepten met avocado
Avocado is heel gezond. Dit komt onder andere doordat er veel enkelvoudig onverzadigde vetten in zitten. En die zijn goed voor je...
Recepten met mozzarella
Mozzarella is verse kaas dat wordt gemaakt van waterbuffel- of koemelk. Het is oorspronkelijk Italiaans. Helemaal niet gek dus...
Sausjes voor bij de barbecue
We vroegen we ons af wat de verzamelnaam eigenlijk is van sausjes bij elkaar zoals fritessaus, ketchup, cocktail- en knoflooksaus...
Vegetarische maaltijdsalades
Nu zijn (maaltijd)salades natuurlijk lang niet altijd met vlees bereid, maar zo’n rijtje vegetarische salades leek ons wel...
Recepten met frambozen
Eigenlijk is een framboos ook een soort ‘powerfood’. Deze roodroze vruchtjes zijn echt vele malen gezonder dan je...
Karin (51): -30 kilo. ‘Ik heb mijn lichaam een grote...
Het lijkt wel een aflevering van ‘De afvallers’. Karin van Hoorn (51) uit Rottum viel met haar man en dochter al bijna 100 kilo...
Macaroni en spaghetti
Bij ons op de website wordt veel gezocht op ‘macaroni’ en ‘spaghetti’. We vonden het daarom een...
Recepten met wraps
Wrap it up! Of je ze nu dichtvouwt of -rolt, gerechten met wraps zijn over het algemeen super easy om klaar te maken. Vul het met...