Koffie! De één drinkt het liefst de hele dag door koffie, de ander liever een paar kopjes per dag, en weer een ander gruwelt...
Blog
Verrassende recepten met sinaasappel
Houd je van sinaasappel en wil je met deze citrusvrucht iets lekkers maken? Bekijk dan onze favoriete recepten met...
Basisvoorraad: deze producten wil je altijd in huis hebben
Bepaalde ingrediënten wil je altijd in huis hebben. Wij hebben onderstaande producten als ‘basis’ voor je verzameld, zodat je...
Gezond afvallen, hoe doe je dat?
Wat moet je doen om gezond af te vallen? Vaak beginnen deze berichten met wat je daarvoor allemaal moet doen. Wij draaien de...
Soeprecepten
Zin in soep, maar weet je niet precies welke? Met onderstaande soeprecepten zit jij nooit meer zonder soepinspiratie. Geroosterde...
Wat eten we deze week? Plan vooruit!
Maandag gaat het dan écht gebeuren. Je bent er helemaal klaar voor, de knop is om. Je gaat gezonder eten en daardoor ook nog eens...
‘Eerst maar eens zien of het werkt’ Miriam en haar...
Miriam Bisschop (28) uit Arnhem besluit in de zomer van 2019 de knop om te zetten. Sporten deed ze niet en haar eetpatroon mocht...
6x gevulde eitjes
Op een verjaardag of andere gelegenheid met hapjes komt ‘ie vaak tevoorschijn: het gevulde eitje. Binnenkort jarig? Of help je je...
Spreads & dipjes
Een borrel met vrienden, of met je gezin? Of misschien ben je jarig binnenkort, dan komen deze recepten voor spreads en dips...
Thee drinken
Thee voorziet je lichaam op een gezonde manier van vocht. Een aantal dingen over thee zijn zeker interessant om te weten. Je zal...
De lekkerste salades voor op je toastje
Een feestje? Of ‘gewoon’ een gezellige borrel en wil je even shinen voor je visite met je heerlijke zelfgemaakte salade? Bekijk...
Hoeveel calorieën mag ik?
Onze weekmenu’s zijn er in vier varianten: 1.250, 1.500, 1.800 en 2.100 Kcal. Om te berekenen hoeveel calorieën je op een...
Bij Dennis (38) ging het roer om toen het getal met drie cijfers...
Dennis Mudde (38) uit Capelle aan den Ijssel is 19 november 2019 precies één jaar bezig met Project Gezond. Naar eigen zeggen was...
Stamppot recepten
We zitten er middenin: het stamppotseizoen! We hebben heerlijke recepten bij elkaar gezet om je wat inspiratie te geven voor...
Zo verliep de lancering van ons nieuwe kookboek ‘TOP’
Wat hebben we een mooie week achter de rug. Af en toe wat hectisch, maar vooral heel gaaf! De afgelopen week stond voor ons...
Ons nieuwste boek ‘TOP’ is nu te koop!
Vandaag (11 november) is het zover! We kunnen ons allernieuwste boek aan jullie presenteren 🙂 En daar zijn we heel blij mee. Ons...
5x broodje hamburger
Burgers zijn er in alle soorten en maten. Het liefst stoppen we zo’n burger ook nog tussen een broodje zodat we lekker...
Dit wil je weten over noten
Alles over noten! Noten zijn goed voor je. Waarom precies? Wat zit er dan allemaal in en hoeveel mag je ervan? Ongebrand, gebrand...
Afvallen volhouden? Lees deze tips!
Yes! Supergoed, je bent begonnen met afvallen of hebt daadwerkelijk een moment uitgekozen om te starten. Of misschien ben je al...
Griekse recepten
Een enkeltje Griekenland alstublieft! Van alleen al de Griekse menukaarten word je toch gewoon heel vrolijk? Gelukkig kun je de...
Alles over havermout
You hate it or love it. De berichten over havermout lopen zeer uiteen. Je vindt het meestal of lekker, of je hebt er een hekel...
Ovenschotels
Ovenschotels zijn supermakkelijk te maken, maar ook heel handig! Zet bijvoorbeeld alles klaar zodat je, wanneer je thuiskomt...
Wat te doen tegen snaaibuien
Je kent het ongetwijfeld. Je zit lekker op de bank in de chillmodus en eigenlijk heb je wel zin om wat te snaaien. En niet zo’n...
11x wereldgerechten zelf maken
Wereldgerechten zijn mega bekend en over het algemeen super lekker! Je vindt van die pakken die je kunt gebruiken om ze mee klaar...
Beginnen met afvallen – zo doe je dat
Het einde van de zomerperiode nadert of een feest- of vakantieperiode is voorbij. Een populair moment om te starten met afvallen...
Ontbijten met pannenkoeken
Als je houdt van ontbijten met pannenkoeken word je hier heel blij van! Voor de zoetekauwen onder ons hebben we een aantal...
Kleuren curry’s
Rode curry, gele curry, groene curry, leuk hoor al die kleuren, maar waarom hebben ze die kleur? En maakt het wat uit voor de...
De lekkerste pizza recepten
In de mood voor pizza? We hebben wat lekkere recepten voor je bij elkaar gezet, zodat jij altijd voldoende pizza-inspiratie...
Alexandra (46) waagt nog één afvalpoging: ‘Weer zo’n...
Alexandra Wiegman-Thijs (46) weegt 132 kilo wanneer ze na diverse onsuccesvolle diëten besluit om het toch nog één keer te...
Mosselen: koken, bewaren en combineren
Schelpen open, dicht of misschien toch halfopen? En hoeveel vocht? Hoe zit het ook alweer met het klaarmaken van mosselen? Lees...