Zin in een zoet beleg op je brood of cracker? Kies dan voor een fruitspread. Het is leuk en makkelijk om zelf te maken. Het grote...
Recept inspiratie
Recepten met boerenkool
Boerenkool is zo’n typische wintergroente waarvan men zegt dat het het lekkerste is als de vorst erover heen is geweest...
Oliebollen & appelflappen
Oliebollen & appelflappen zijn toch wel de twee meest ultieme oud & nieuw lekkernijen. En helemaal wanneer je deze zelf...
Recepten met peultjes
Elke week een keer peulvruchten op je menu zetten heeft veel gezondheidsvoordelen. Peultjes bevatten veel eiwetten en kunnen...
Mexicaanse recepten
De Mexicaanse keuken kenmerkt zich door het gebruik van heerlijk geurige kruiden en een grote diversiteit aan groentes. Maïs...
Hartige vegetarische snacks
Bij een hartige snack denk je al snel aan een plakje worst of een gehaktballetje. Maar wil je nu eens uitpakken met vegetarische...
Aardappel gerechten
De aardappel staat bij de meeste mensen met regelmaat op tafel. Gekookt, als puree of krieltjes als krieltjes zijn ze vaak van de...
Tapas recepten
Tapas, oftewel kleine hapjes die je met elkaar deelt en bij de borrel eet. Wij zijn er gek op en hebben dan ook al een mooie...
Cheat day zonder schuldgevoel
We horen het je denken; ‘zijn ze nu gek geworden bij Project Gezond’? Nee hoor, we hebben allemaal wel eens zin in...
Woksauzen
Een pan knapperige groente maak je helemaal compleet met een lekkere woksaus. Kant en klare woksauzen bevatten vaak best veel...
Oosterse recepten met rund- en varkensvlees
Minder vaak wordt er gekookt met rund- of met varkensvlees. Maar het zijn zeker wel hele smaakvolle recepten in de Oosterse...
Recepten met linzen
Linzen zijn super gezond voor je. Ze vallen onder de peulvruchten en zijn een bron van onder andere eiwitten, vitamine B, ijzer...
De lekkerste omelet recepten
Een gekookt of gebakken eitje is altijd lekker. Heb je net wat meer tijd en zin om een uitgebreid ontbijt of uitgebreide lunch te...
Recepten met sugarsnaps
Sugarsnaps vallen onder de peulvruchten. Peulvruchten zijn supergezond voor je en passen prima in een voedingspatroon als je wilt...
Oosterse recepten met vis
Vis smaakt heerlijk in een oosters recept. Vooral witvis of garnalen die goed op smaak worden gebracht met kruiden. Maar ook...
Recepten met filodeeg
Filodeeg is net weer even wat anders dan het bekende bladerdeeg. Wat is dan het verschil tussen die twee? Bladerdeeg wordt...
Recepten met blauwe bessen
Blauwe bessen zijn een superfood! Deze kleine besjes zijn onder andere goed voor hart- en bloedvaten, zitten bomvol mineralen en...
Maaltijdsoepen
Soms heb je gewoon zin in een kom dampende soep. En hoe lekker is het dan als deze zo rijk gevuld is dat dit meteen je hele...
Oosterse recepten met kip
De Oosterse keuken is een breed begrip. Gerechten die hun oorsprong hebben in India, China of Thailand, vallen allemaal onder...
Recepten met champignons
Champignons zijn erg gezond. Ze bevatten vezels, mineralen, verschillende B-vitamines, vitamine C en vitamine K. En ten opzichte...
Lasagne recepten
Met lasagne kun je alle kanten op. Je kunt je groentela goed leegmaken en met wat lasagne bladen en een smaakvolle saus heb jij...
Recepten voor brood
Het maken van brood vereist vaak enige liefde en aandacht. Het duurt even, maar dan heb je ook wat! Een stuk zelfgemaakt brood is...
Recepten met fusilli
Pasta in de vorm van een spiraaltje. Juist! We hebben het over fusilli. Door de vorm van fusilli verdeelt de saus zich goed over...
Oosterse vegetarische recepten
De Oosterse keuken leent zich heel goed voor vegetarische recepten. Door het gebruik van noten, ei of tofu krijg je een heerlijk...
Tussendoortjes om in te vriezen
‘Kun je de (naar keuze in te vullen ;-)) ook invriezen?’ Die vraag krijgen we wekelijks wel een aantal keer. Nu is...
Recepten met bloemkool
Bloemkool kennen we vooral van het AGV’tje (aardappel-groente-vlees). Inmiddels komen er steeds meer recepten bij waaruit...
Recepten met rijst
Gerechten met rijst, daar hebben we er nogal wat van! Waarom niet bij elkaar zetten? Heb je superveel inspiratie als je zin hebt...
Italiaanse lunchrecepten
‘Ora di pranzo’, oftewel, lunchtijd! De Italianen houden van een goede lunch. Denk bijvoorbeeld aan die feestelijk...
Recepten met tagliatelle
Wij koken heel graag met deze pastasoort: tagliatelle! Deze slierten eten lekker weg en het is een fijne variatie op bijvoorbeeld...
Recepten met sperziebonen
Sperziebonen zijn het hele jaar rond wel verkrijgbaar, maar in de zomer smaken ze op hun best. De sperzieboon is een gezonde...