Recept inspiratie

Blauwe bessen zijn een superfood! Deze kleine besjes zijn onder andere goed voor hart- en bloedvaten, zitten bomvol mineralen en...

Soms heb je gewoon zin in een kom dampende soep. En hoe lekker is het dan als deze zo rijk gevuld is dat dit meteen je hele...

De Oosterse keuken is een breed begrip. Gerechten die hun oorsprong hebben in India, China of Thailand, vallen allemaal onder...

Champignons zijn erg gezond. Ze bevatten vezels, mineralen, verschillende B-vitamines, vitamine C en vitamine K. En ten opzichte...

Met lasagne kun je alle kanten op. Je kunt je groentela goed leegmaken en met wat lasagne bladen en een smaakvolle saus heb jij...

Het maken van brood vereist vaak enige liefde en aandacht. Het duurt even, maar dan heb je ook wat! Een stuk zelfgemaakt brood is...

Pasta in de vorm van een spiraaltje. Juist! We hebben het over fusilli. Door de vorm van fusilli verdeelt de saus zich goed over...

De Oosterse keuken leent zich heel goed voor vegetarische recepten. Door het gebruik van noten, ei of tofu krijg je een heerlijk...

‘Kun je de (naar keuze in te vullen ;-)) ook invriezen?’ Die vraag krijgen we wekelijks wel een aantal keer. Nu is...

Bloemkool kennen we vooral van het AGV’tje (aardappel-groente-vlees). Inmiddels komen er steeds meer recepten bij waaruit...

Gerechten met rijst, daar hebben we er nogal wat van! Waarom niet bij elkaar zetten? Heb je superveel inspiratie als je zin hebt...

‘Ora di pranzo’, oftewel, lunchtijd! De Italianen houden van een goede lunch. Denk bijvoorbeeld aan die feestelijk...

Wij koken heel graag met deze pastasoort: tagliatelle! Deze slierten eten lekker weg en het is een fijne variatie op bijvoorbeeld...

Sperziebonen zijn het hele jaar rond wel verkrijgbaar, maar in de zomer smaken ze op hun best. De sperzieboon is een gezonde...

Een courgette lijkt enigszins op een kortere en iets dikker komkommer. En dat is niet gek, want ze zijn familie van elkaar! Je...

Salades. Wij zijn er gek op! Zeker op een warme zomerdag is er niets zo makkelijk als een salade. Voeg wat pasta toe aan je...

Met garnalen kun je veel kanten op in de keuken. Wat dat betreft is het net kip! Sommigen beweren overigens dat garnalen smaken...

De Franse keuken staat erom bekend dat het vele traditionele gerechten kent. Dat komt omdat de gebruiken in de verschillende...

Aardappels? Zijn dat niet die ronde dingen die enorm veel koolhydraten bevatten? En passen die wel in een gezond eetpatroon...

Is zalm nou eigenlijk roze of oranje van kleur? Het is in ieder geval een mooie herkenbare kleur die je zo tussen de andere...

De aubergine is een vruchtgroente van de nachtschadefamilie, net zoals de paprika en de tomaat. Naast de bekende paarse variant...

Een ijsje is altijd lekker op een warme dag! Het meest verkoelend is dan een waterijsje. Wil je eens uitpakken dan kun je ook...

Ananas is een echte tropische vrucht boordevol vitamines en mineralen. Dus naast dat de ananas je gerecht een prachtige kleur...

Ook zo gek op couscous? Wij begrijpen wel waarom. Je kan er tenslotte alle kanten mee op én het is snel klaar. Daardoor kun je er...

Zon, zee, en lekker eten! De Spanjaarden weten wel wat genieten is! In Spanje houden ze er een iets ander ritme op na. Ze houden...

Bij Project Gezond hebben we de broccoli hoog in het vaandel staan. Broccoli is namelijk gezond, smaakvol en zeer veelzijdig. Van...

Een drukke dag en op tijd weer de deur uit moeten? Of gewoon druk druk druk? We kennen het allemaal. Hoe handig is het dan om wat...

Iets te vieren? Een traktatie nodig? Of gewoon heel veel zin in chocola? Deze chocoladesnacks zijn altijd goed en we hebben ze...

Een gekookt ei of een gebakken ei is altijd een lekkere toevoeging aan je ontbijt. Naast dat een ei lekker is, krijg je ook...

Havermout verwerkt in een koekje, smoothie of pannenkoek kunnen de meeste mensen wel waarderen. ‘Pure havermout’...