Ons eerste boek werd meer dan 200.000 keer verkocht. Vandaag laten we je kennis maken met ons tweede afslankboek...
Dezelfde makkelijke afslankmethode, maar dan wel met 100% nieuwe recepten en weekmenu's!
Nu inclusief gratis verzending (NL)! 🔥
Ons eerste boek werd meer dan 200.000 keer verkocht. Vandaag laten we je kennis maken met ons tweede afslankboek...
Dezelfde makkelijke afslankmethode, maar dan wel met 100% nieuwe recepten en weekmenu's!
Nu inclusief gratis verzending (NL)! 🔥
Lekker eten en afvallen met Project Gezond
Het eerste boek van Natalia en Walter was een regelrechte bestseller! Ruim 125.000 exemplaren zijn er al van verkocht.
De recepten vallen goed in de smaak, de weekmenu’s zijn gemakkelijk te volgen en nog belangrijker: er worden prachtige resultaten behaald. Nederland valt massaal af met Project Gezond!
Reden genoeg voor het volgende boek
Speciaal voor dit tweede boek hebben Natalia en Walter 40 gloednieuwe recepten ontwikkeld. Recepten die je nergens anders vindt, ook niet op projectgezond.nl.
Stamppot, muffins, kippenpootjes, vegetarische lasagne, bami, tapenade, gevulde paprika’s en een topper van een broodje hamburger. Zomaar een greep uit de recepten die je tegenkomt in dit boek.
Al dit lekkers is verwerkt in 8 complete weekmenu’s waarin exact wordt beschreven wat en hoeveel je mag eten.
Haal de boodschappen in huis, geniet van heerlijke maaltijden en zie stap voor stap je ideale gewicht in beeld komen.
Zo leuk en lekker kan afvallen zijn. Echt waar!
Project Gezond in het kort
Project Gezond - opgericht in 2015 - heeft als doel om iedereen te laten zien dat je ook tijdens het afvallen volop kunt genieten van lekker eten.
Het online programma was zo succesvol dat er al snel vraag ontstond naar fysieke boeken. In 2017 verscheen het eerste Project Gezond boek. De volledige serie bestaat inmiddels uit 9 boeken. Stuk voor stuk bestsellers!
Het programma biedt wekelijkse, gevarieerde weekmenu’s die zijn afgestemd op je persoonlijke caloriebehoefte. Deze weekmenu's staan vol met lekkere maar doorgaans wel eenvoudige recepten.
Deze menu’s, beschikbaar in vier varianten (1250, 1500, 1800 en 2100 calorieën), maken gezond eten en afvallen eenvoudig en smakelijk.
Met zes eetmomenten per dag en praktische tips helpt Project Gezond je om af te vallen en een gezonde leefstijl vol te houden.
8 handige weekmenu's
Laten we beginnen met alle heerlijke recepten die je in dit boek vindt:
1. Granola met een appeltje 2. Stamppot andijvie met runderchipolata 3. Rauwkostsalade met rode biet en appel 4. Worteltaart muffins 5. Kip-kerrie met ananas
6. Mexicaanse ovenschotel met zoete aardappel 7. Wraps met runderreepjes 8. Zoetzure wok met garnalen 9. Bruschetta met zongedroogde tomaat 10. Frittata met spinazie en oude kaas
11. Risotto met varkenshaas, tuinerwtjes en salie 12. Amandel-frambozenschuimpjes 13. Penne met romige prei en courgette 14. Oosterse maaltijdsoep met kip en rijst 15. Ontbijtquiches met ham en tomaat
16. Chickenwings in yoghurtmarinade 17. Klassieke shakshuka 18. Bladerdeegpakketjes met zalm en puntpaprika 19. Broccoli-courgettesoep met basilicum 20. Snelle toastsalade met ei en tomaat
21. Bananencake met pindakaasglazuur 22. Beef stroganoff 23. Fruitspread van aardbei en blauwe bes 24. Poké bowl 25. Double cheese lasagne
31. Notenkoekjes met chocolate chips 32. Havermoutpannenkoekjes met vruchtenjam 33. Gevulde puntpaprika met tonijn en feta 34. Makkelijke rendang 35. Broodje hamburger met zoete balsamico-uien
26. Fajitas met kip en sambalyoghurt 27. Lunchsalade met gegrilde kip en croutons 28. Witte koolschotel met krokant spek 29. Knapperige ham-kaaskoekjes 30. Bami goreng
36. Tapenade van zongedroogde tomaten 37. Zalmburgers 38. Pastasalade met groene pesto en babyspinazie 39. Ratatouille 40. Tosti met geitenkaas, avocado en gegrilde paprika
"Val 0,5 tot 1 kilo per week af terwijl je geniet van heerlijke maaltijden."
Wat zeggen anderen...
7 redenen...
...waarom jij dit boek absoluut wilt hebben:
We hopen je met alle heerlijke foto's hierboven al te hebben verleid. Is dat niet het geval? We geven je graag nog 7 andere goede redenen waarom jij dit nieuwe boek absoluut niet wilt missen:
01
100% nieuwe inhoud
Het tweede boek bevat alleen nieuwe recepten en weekmenu's, volledig exclusief voor dit boek.
02
Duidelijke recepten, met prachtige foto's
Van elk recept staat een paginagrote foto in het boek. Zo zie je precies wat je gaat koken. De instructies bij de recepten zijn duidelijk en volledig. Daarnaast is elk recept voorzien van een aantal praktische tips om het koken nog leuker en/of makkelijker te maken.
03
Voor elk moment van de dag
Vanaf het ontbijt tot aan de late avondsnack. Voor alle eetmomenten van de dag vind je inspirerende recepten.
04
Superhandige boodschappenlijstjes
Elk weekmenu is voorzien van een handige boodschappenlijst. Hierop zie je exact per categorie (bv. groente & fruit) welke producten je allemaal nodig hebt.
05
Heel veel variatie en flexibiliteit
De dag- en weekmenu's zijn zo gevarieerd mogelijk opgezet. Niets is verboden, bijna alles wat je kunt verzinnen komt weleens voorbij op het menu. Ook een wijntje en ook een lekker stukje chocola op zijn tijd.
06
Geschikt voor het hele gezin
We houden er rekening mee dat er in veel gevallen een partner en eventueel kinderen mee-eten. Alle recepten zijn dan ook geschikt voor het hele gezin, zodat iedereen mee kan eten. Dubbel koken is dus absoluut niet nodig.
07
Onbeperkt support van onze specialisten
Onze gewichtsconsulenten staan altijd klaar om met je mee te denken en je van een persoonlijk advies te voorzien. Stuur een e-mail en je ontvangt binnen twee werkdagen - meestal al binnen een paar uur - een inhoudelijk reactie. We helpen je maar al te graag om je doelen te bereiken!
WAT EEN VERSCHIL!
Dit zijn de voordelen van afvallen met Project Gezond:
- Je valt gemakkelijk af terwijl je elke dag geniet van heerlijke maaltijden en recepten.
- Je krijgt bergen meer energie en zit daardoor veel lekkerder in je vel.
- Je zelfvertrouwen krijgt een enorme boost. Met alle positieve gevolgen van dien.
- Je voelt jezelf fitter, frisser, gezonder en daardoor gelukkiger.
- Je gaat bewuster om met eten en drinken en geniet er daardoor des te meer van.
- Je eet gevarieerder, probeert meer uit en leert op die manier allerlei nieuwe gerechten kennen.
- Je leert jezelf een nieuwe manier van eten aan waar je de rest van je leven profijt van hebt.
Tevreden PG'ers aan het woord
"Mensen zeggen dat ik er 20 jaar jonger uitzie. Zo voel ik mij ook! En ik eet lekkerder dan ooit. "
- Caroline, 39 jaar (halveerde haar gewicht met de recepten en weekmenu's van Project Gezond)
"Het voelt niet als een dieet en dat is het ook niet. Nu eet ik gewoon normaal en het is zó makkelijk!"
- Mandy, 32 jaar (haar kids vragen steevast of er weer uit 'het boek' gegeten wordt)
"De weegschaal had het bij het rechte eind. Met zo weinig inspanning en opoffering zo’n grandioos resultaat."
- Berry, 42 jaar (had geen hoge verwachting van Project Gezond maar boekte een enorm resultaat)
"100% nieuwe recepten, 100% resultaat."
GRATIS VERZENDING BINNEN NL
Bestel nu jouw exemplaar!
Heb jij wel weer zin in een flinke lading eet- kook- en afslankinspiratie? Dan is het tijd om ons boek te bestellen :)
De prijs van het boek bedraagt slechts 32,50 euro.
Bezorging binnen Nederland is bovendien gratis. We bezorgen jouw nieuwe boek als brievenbuspakket, dus je hoeft er niet voor thuis te blijven.
Klik op de knop hieronder om direct jouw bestelling te plaatsen. Dan zorgen wij ervoor dat er heel snel een prachtig nieuw boek bij jou op de deurmat ligt.
Actuele status: voldoende voorraad
Bestel je op een werkdag voor 15:00 uur dan heb je ons boek de volgende dag in huis!
Veelgestelde vragen
Vragen? Wij hebben antwoorden!
Hoe kan ik het weekmenu aanpassen aan mijn caloriebehoefte?
In het boek zijn complete tabellen opgenomen waarmee je eenvoudig je caloriebehoefte kunt berekenen. Deze tabellen zijn gespecificeerd voor mannen en vrouwen, zodat je snel de juiste calorievariant van het weekmenu kunt kiezen, zoals 1.250, 1.500, 1.800, of 2.100 kcal.
Voor hoeveel personen zijn de recepten?
Waar mogelijk ontwikkelen we een recept altijd voor twee personen. Op die manier kun je het makkelijk halveren als je alleen bent, of juist vermeerderen als je een groter huishouden hebt.
Heb ik dure of aparte ingrediënten nodig om de recepten te maken?
Nee, juist niet! Onze recepten maak je met normale ingrediënten die je in elke supermarkt kunt kopen.
Daarnaast letten we erop dat je niet onnodig veel verschillende producten nodig hebt om een recept te maken. Zo geef je niet meer geld uit dan nodig is.
Wat als ik vragen heb tijdens het volgen van de menu's?
Onze gediplomeerde gewichtsconsulenten staan elke werkdag voor je klaar om je vragen te beantwoorden. Je hoeft dus nooit lang met een vraag rond te lopen.
Hoeveel val ik af met Project Gezond?
Reken gemiddeld op 0,5 tot 1 kilo per week. Er zijn mensen die veel sneller afvallen, maar dat is niet de standaard. Hoe geleidelijker je afvalt, des te makkelijker het is om dit gewichtsverlies vast te houden. Bovendien val je met een tempo van 0,5 kilo per week, al ruim 6 kilo af in 3 maanden tijd.
Moet ik apart voor mijzelf koken?
Absoluut niet. Het hele gezin kan lekker mee-eten. We horen regelmatig dat het hele gezin blij wordt van Project Gezond en elke avond met extra veel zin aanschuift om opnieuw te genieten van een nieuw recept.
Hoeveel eetmomenten zijn er per dag?
Elk dagmenu bestaat uit 6 eetmomenten. Wanneer je dit lastig vindt is het geen enkel probleem om meerdere eetmomenten samen te voegen. Zo kun je bijvoorbeeld het ochtendtussendoortje ook tegelijk met je ontbijt eten.
Is Project Gezond te combineren met een drukke baan?
Zeker! De meeste dagmenu’s hebben een vrij eenvoudige lunch die makkelijk mee te nemen is. Vind je de lunch op een bepaalde dag te ingewikkeld? Dan kun je ervoor kiezen om de betreffende dag te om te wisselen naar een dag waarop je vrij bent.
© Project Gezond BV | Oosterstraat 8 | 3861 BJ Nijkerk