Recepten

Groene ontbijtsmoothie met avocado

GroeneOntbijtsmoothieAvacado

TIP: Afvallen met heerlijke recepten!

Project Gezond staat voor afvallen met de lekkerste recepten! Klik hier om ons populaire online afslankprogramma 14 dagen lang 100% gratis te proberen.


Groene smoothies. Gezond, maar niet altijd lekker als je het ons vraagt. De verhouding qua ingrediënten moet wel kloppen. We hebben namelijk echt weleens varianten geproefd waar we niet blij van werden.

Gelukkig hebben we er een gevonden die ons wel heel vrolijk maakt!
Deze smoothie is een typisch gevalletje: ‘groene smoothies voor beginners’. Een milde smaak en lekker wat zoet erdoor. In dit geval is dat in de vorm van mango en sinaasappelsap.

Dit heb je nodig (één persoon)

  • 25 gr havermout
  • 100 gr mangostukjes (diepvries)
  • 30 gr avocado
  • 25 gr verse spinazie
  • 125 ml (verse) sinaaasappelsap
  • 25 ml water

Zo maak je het

  • Pers de sinaasappels uit wanneer je verse sinaasappelsap gebruikt.
  • Doe de (bevroren) mango, spinazie, avocado, havermout, de sinaasappelsap en het water in een blender en blend tot een gladde massa.
  • Voeg eventueel wat extra water toe om de gewenste dikte te bereiken.

Tips en tricks

  • Deze ontbijtsmoothie kun je prima invriezen.
  • Je kan de smoothie de avond van tevoren al klaarmaken. De smoothie zal de volgende ochtend nog prima smaken!

Eet smakelijk!


P.s. wil jij elke dag genieten van de lekkerste recepten en ondertussen 0,5 tot 1 kilo per week afvallen? Project Gezond is alles wat je nodig hebt :) Klik hier om ons online afslankprogramma 14 dagen lang 100% gratis te proberen.

Over de schrijver

Femke

Laat een reactie achter