Hummus is een (brood)beleg op basis van kikkererwten. De kikkererwten bevatten veel eiwitten en passen daardoor heel goed in een gezond eetpatroon. Daarnaast is hummus gewoon ontzettend lekker en je kan er heel goed mee variëren door er andere smaakmakers aan toe te voegen.
Zoete aardappelhummus
Zoete aardappel leent zich uitstekend om te gebruiken voor hummus. Het is zacht van smaak en combineert daardoor goed met wat pit.
Bekijk het recept: zoete aardappelhummus. 
Pikante hummus met gegrilde paprika
Kan jij deze hummus aan? Lekker pikant en boordevol smaak.
Bekijk het recept: pikante hummus met gegrilde paprika.
Hummus
Deze klassieker kan altijd. Je hebt er maar een paar ingredienten voor nodig en je smaakvolle smeersel is klaar.
Bekijk het recept: hummus. 
Rode bieten hummus
De mooi gekleurde hummus doet het altijd goed. Smaakvol en kleurrijk.
Bekijk het recept: rode bieten hummus. 