Wil jij met onze weekmenu’s en recepten aan de slag gaan om gezonder te gaan eten en af te vallen? En vraag je je nu af met welk boek je het beste kan beginnen? Dan ben je niet de enige.
Wekelijks ontvangen we deze vraag. En het antwoord is gelukkig simpel:
Je kan beginnen met elk boek 🙂
Al onze boeken zijn namelijk apart van elkaar te gebruiken. In elk boek staat uiteraard iets anders, maar de werking van de weekmenu’s is hetzelfde. En alle recepten voldoen aan een aantal gouden regels.
Een recept moet in de eerste plaats perfect smaken. Verder moet het eenvoudig en vlot te maken zijn en niet te veel en vooral normale ingrediënten bevatten.
Tot slot is het de bedoeling dat een recept gezond is. Maar soms wordt daar van afgeweken. Sommige gerechten zijn nu eenmaal erg lekker, maar wat minder gezond.
Om je te helpen een keuze te maken, hebben we een kort overzicht voor je gemaakt van de verschillen in de inhoud. De vraag die dan nog overblijft om te kunnen kiezen met welk boek je het beste kunt beginnen is: welke recepten spreken je het meest aan?
Boek 1
In ons eerste boek boek ‘Project Gezond – Afvallen met gezond en vooral lekker eten’ vind je het volgende:
- 8 compleet uitgewerkte weekmenu’s
- 40 van onze beste recepten van het online programma
- handige boodschappenlijstjes
- 2 jaar aan tips, weetjes en adviezen
- 4 snelle bonusrecepten
De meeste algemene informatie
Van alle boeken die wij tot nu toe hebben uitgebracht, bevat ons eerste boek de meeste algemene informatie over gezond eten en afvallen.
We geven in dit boek tips over slim boodschappen doen, eten bewaren, bewegen en sporten, afvallen combineren met nachtdiensten en nog allerlei andere onderwerpen.
Als je dit soort tips handig vindt, dan is ons eerste boek de juiste start van jouw Project Gezond avontuur. Al deze tips kun je namelijk ook weer toepassen bij de volgende boeken.
Hier kan je exact zien wat er allemaal in ons eerste boek staat (inclusief de 40 recepten)
Boek 2
De inhoud van ‘Lekker eten en afvallen met Project Gezond (deel 2) is als volgt:
- 8 compleet uitgewerkte weekmenu’s
- 40 heerlijke recepten (die niet op de website staan)
- superhandige calorietabellen
- boodschappenlijstjes voor elke week
- 5 handige basisrecepten
- onze lekkerste kruidenmixen
Een overzicht van de recepten van boek 2 vind je hier.
TOP – Het PG kookboek
In ons eerste kookboek vind je 100 heerlijke recepten die je absoluut wilt proeven.
In dit boek staan alleen recepten, en dus geen weekmenu’s om af te vallen. Iedereen die van gezond en lekker eten houdt, kan direct met dit kookboek aan de slag.
De recepten zijn een topselectie van de (ruim 400) recepten uit ons online programma en staan niet in de andere boeken. Hierdoor zijn de recepten die in TOP staan ook ideaal om te variëren met de gerechten in de overige boeken.
Lees hier alles wat je wilt weten over ons kookboek TOP.
Heerlijke winter
In ‘Heerlijke winter – Afvallen met Project Gezond’ laten we zien hoe lekker afvallen met winterse recepten en ingrediënten kan zijn. Dit boek bevat:
- 8 compleet uitgewerkte weekmenu’s
- 40 lekkere (seizoens)recepten, die niet op de website staan
- superhandige calorietabellen
- boodschappenlijstjes voor elke week
Klik hier om alle heerlijke winterse recepten te bekijken.
Heerlijke zomer
In ‘Heerlijke zomer – Afvallen met Project Gezond’ laten we zien hoe lekker afvallen met zomerse recepten en ingrediënten kan zijn. Dit boek bevat:
- 8 compleet uitgewerkte weekmenu’s
- 40 lekkere (seizoens)recepten, die niet op de website staan
- super handige calorietabellen
- boodschappenlijstjes voor elke week
Klik hier om alle heerlijke zomerse recepten te bekijken.
Vegetarisch
‘Vegetarisch – Afvallen met Project Gezond’ is het nieuwste boek van Project Gezond. Met meer dan 70 geweldig lekkere vegetarische recepten. Dit boek bevat:
- 8 compleet uitgewerkte weekmenu’s
- 36 compleet nieuwe recepten, die niet op de website staan
- super handige calorietabellen
- boodschappenlijstjes voor elke week
Lees hier alle informatie over het boek Vegetarisch.
ALTIJD LEKKER – Het 2e PG kookboek
Na het succes van het eerste kookboek was er veel vraag naar een 2e kookboek. Daar geven we graag gehoor aan omdat er na uit het uitbrengen van TOP weer veel nieuwe recepten zijn bijgekomen.
In dit boek staan alleen recepten, en dus geen weekmenu’s om af te vallen. Iedereen die van gezond en lekker eten houdt, kan direct met dit kookboek aan de slag.
De recepten zijn een topselectie van de (ruim 400) recepten uit ons online programma en staan niet in de andere boeken. Hierdoor zijn de recepten die in ALTIJD LEKKER staan ook ideaal om te variëren met de gerechten in de overige boeken.
Lees hier alles over het boek ALTIJD LEKKER.
Lekker snel
In ‘Lekker snel – Afvallen met Project Gezond’ laten we zien hoe lekker afvallen is met snelle diner recepten die binnen een half uur op tafel staan. Dit boek bevat:
- 6 compleet uitgewerkte weekmenu’s
- 42 lekkere en snelle diner recepten, die niet op de website staan
- super handige calorietabellen
- boodschappenlijstjes voor elke week
Klik hier om alle recepten uit Lekker snel te bekijken.
Heb je een keuze kunnen maken?
Hopelijk heeft bovenstaande informatie je geholpen bij het maken van een keuze. Zin om aan de slag te gaan met de recepten en weekmenu’s? Bestel je boek eenvoudig in onze webshop.
Heb je toch nog een vraag, stuur dan gerust een mail naar info@projectgezond.nl of vul een contactformulier in zodat we je verder kunnen helpen bij het maken van een keuze.