De combinatie varkensvlees, ananas en noten is een geliefde. Toch is niet iedereen weg van warm fruit in z’n avondeten. Of van stukjes noot. Daarom willen wij jullie allemaal uitdagen dit makkelijke en lekkere recept een keer te maken en zelf te proeven. Wie weet dat deze combinatie je wel in de smaak valt! Wij zijn heel benieuwd. Laat je ons weten wat je ervan vond?
Zo maak je het
- Kook de rijst volgens de instructies op de verpakking.
- Giet de ananasstukjes af en bewaar het sap.
- Snijd de hamlappen in blokjes en bestrooi ze met peper en zout.
- Verhit een scheutje olie in een hapjespan. Bak de blokjes op hoog vuur rondom bruin. Haal de blokjes uit de pan en zet apart.
- Verhit indien nodig opnieuw een scheutje olie in de hapjespan waar de blokjes in gebakken zijn.
- Snipper de ui en fruit aan.
- Snijd de paprika’s in lange dunne repen.
- Schil de gember en rasp fijn. Voeg samen met de paprika toe aan de ui.
- Bak de tomatenketchup kort mee.
- Voeg het sap van de ananas toe en roer goed door.
- Voeg de blokjes vlees en ananasstukjes toe en warm goed door.
- Hak de cashewnoten fijn.
- Serveer de rijst met het varkensvlees en garneer met de cashewnoten.
Tips en tricks
- Probeer het varkensvlees niet langer dan nodig te bakken. Zo voorkom je dat de blokjes taai worden.
- Wij hebben voor dit recept ananasstukjes op sap gebruikt. Wanneer je een blikje ananasstukjes op siroop gebruikt, houdt er dan rekening mee dat hier meer calorieën in zitten.
Eet smakelijk

Reacties
7 reactie's op 'Gebakken varkensvlees met ananas en cashewnoten'
Eef
ik heb ananas zonder sap of siroop. Wat kan ik daarvoor in de plaats doen ?
Tanja
Kun je ook ander vlees gebruiken dan varkensvlees
Nineke
Project GezondJa hoor, je kunt dit ook met kipfilet of runderreepjes maken.
Marjolein
Ik heb kippendijen filet gebruikt
Inge
Het was heerlijk, heb er nog knoflook en een lenteuitje bijgedaan en sumak kruiden. Volgende keer maak ik het met kip!
[email protected]
Heerlijk die recepten maar ik weet dan nooit wat ik overdag kan eten
Iemand tips daarvoor.?
Nineke
Project GezondJe kunt onze app 14 dagen gratis proberen, dan heb je bij dit gerecht 2 dagmenu’s om te volgen. Aanmelden kan via deze link: https://www.projectgezond.nl/proberen.