Mexicaans gebakken rijst

40 min
499 kcal

Ingrediënten

2 personen

120 gr
rijst
1 teentje
knoflook
150 gr
kipfilet
400 gr
Mexicaanse wokgroenten
5 gr
Tex Mex kruiden
10 gr
koriander
100 gr
kwark
5 ml
limoensap
1
avocado

Voedingswaardes

Per persoon

499
Kcal
31 gram
Eiwitten
55 gram
Koolhydraten
15 gram
Vet
9 gram
Vezels

Gebakken rijst, ook wel fried rice, is zo’n gerecht dat in elke wereldkeuken wel een eigen versie heeft. Deze Mexicaanse variant is lekker kruidig, kleurrijk en staat supersnel op tafel. We hebben ‘m lekker op smaak gebracht met paprika, maïs, bonen en natuurlijk… koriander. Ja, die beruchte koriander, je houdt ervan of je houdt er écht niet van. Maar geen zorgen, bij de tips vertellen we wat je kunt doen als jij tot team ‘nee dank je koriander’ behoort.

Zo maak je het

  1. Kook de rijst volgens de instructies op de verpakking. Laat de rijst volledig afkoelen.
  2. Hak de knoflook fijn. Snijd de kip in stukjes.
  3. Bak de kip op hoog vuur met peper en zout tot deze goudbruin en gaar is. Haal de kip uit de pan en zet apart.
  4. Bak de wokgroenten in dezelfde pan met de Tex-Mex kruiden.
  5. Voeg de rijst toe en bak mee. Laat de rijst steeds even rusten in de pan voordat je omschept, zodat hij licht krokant wordt. Voeg de knoflook en de gebakken kip toe en roer goed door.
  6. Hak de koriander fijn en meng door de kwark.
  7. Breng op smaak met peper, zout en limoensap.
  8. Snijd de avocado in plakken.
  9. Verdeel de gebakken rijst over de borden.
  10. Top af met een lepel kwarksaus en de plakjes avocado.

Tips en tricks

  • Kook de rijst bij voorkeur van tevoren. Hoe droger de rijst, hoe beter hij bakt. Dit kan al de avond of ochtend van tevoren. Zo bespaar je tijd en wordt de structuur van de rijst perfect voor fried rice.
  • Wil je de rijst sneller laten afkoelen? Spreid hem dan uit op een groot bord en zet het bord onafgedekt ongeveer een uur in de koelkast. Hierdoor koelt de rijst sneller af en krijg je een mooiere, losse korrel tijdens het bakken.
  • Ben je geen fan van koriander of wil je juist wat extra pit aan je gerecht geven? Vervang de koriander in de saus dan gerust door een scheutje sriracha. Je kunt ook simpelweg wat sriracha apart serveren, zodat iedereen naar eigen smaak wat extra spice kan toevoegen aan het gerecht.

Recept delen?

Eet smakelijk

Reacties

10 reactie's op 'Mexicaans gebakken rijst'

  1. Lijkt me heerlijk ga ik zeker proberen

  2. Briljant recept weer!!! En ik ben absoluut team koriander, perfecte combinatie dit!! Kijk uit naar het volgende boek, heb ze allemaal 😃

  3. Vandaag gemaakt voor de eerste keer; echt een succes! Voor 4 pers. Heel veel groenten en vooral de kwark met koriander is er heerlijk bij. Heb het nu bij mijn favoriete recepten staan.

  4. Zou je de avocado ook voor ananas kunnen vervangen en de koriander voor peterselie?

    1. Eline Davelaar

      Project Gezond

      Ja dat kan ook!

  5. Goedemorgen,

    In Duitsland kun je geen Mexicaanse groenten kopen, wat zit er allemaal in?

    Vriendelijke groet
    Trudy

    1. AH: Prei, witte kool, sperziebonen, paprika, kidneybonen, mais
      Jumbo: zelfde maar dan zonder sperziebonen

    2. Wanneer je de website van supermarkt Jumbo in Nederland bezoekt en daar Mexicaanse groente op zoekt en aanklikt staat er precies wat er in zit. Zo doe ik het altijd 👍😁

      1. Anny Van der Borght

        Dankjewel

  6. alida nagtzaam

    dit lijk me lekker ,gaat ik vanavond proberen

Reactie plaatsen