Pastasalade Hawaï

30 min
515 kcal

Ingrediënten

2 personen

30 gr
cashewnoten
100 gr
fusilli
5 gr
bieslook
35 gr
Griekse yoghurt
35 gr
fritessaus
150 gr
ananas (vers)
100 gr
cherrytomaat
100 gr
komkommer
150 gr
hamreepjes
100 gr
romaine sla

Voedingswaardes

Per persoon

515
Kcal
26 gram
Eiwitten
58 gram
Koolhydraten
19 gram
Vet
7 gram
Vezels

Pizza Hawaï? Daar heb je natuurlijk de echte fans én de mensen die er niets van willen weten. Maar misschien is dat bij deze pastasalade Hawaï wel anders. Geef het een kans en wie weet wordt dit jouw nieuwe favoriet. Tropisch genieten in een kom!

Zo maak je het

  1. Hak de cashewnoten fijn en bak in een droge pan. Laat afkoelen.
  2. Kook de pasta volgens de instructies op de verpakking. Giet af en spoel even koud.
  3. Hak de bieslook fijn.
  4. Maak een dressing van de Griekse yoghurt, bieslook en fritessaus. Breng op smaak met peper en zout.
  5. Roer de dressing door de pasta.
  6. Snijd de ananas in kleine blokjes.
  7. Was de cherrytomaten en snijd ze in kwarten. Snijd de komkommer in halve maantjes.
  8. Hussel de ananas, cherrytomaten, komkommer en hamreepjes met de pasta.
  9. Snijd de romaine sla in repen en meng met de overige ingrediënten.
  10. Garneer de pastasalade met de cashewnoten en serveer.

Tips en tricks

  • De romaine sla kun je vervangen door ijsbergsla voor een frisser karakter van deze salade.
  • Maak kleine porties van deze salade als voorgerecht of serveer ‘m bij de barbecue!
  • Gebruik je ananas uit blik? Voeg dan een beetje van het ananassap toe aan de dressing. Zo krijgt je pastasalade net dat beetje extra tropische smaak.
  • Je kunt de nootjes eventueel vervangen voor kaas, maar check wel even de calorieën om te zien hoeveel je kunt gebruiken.

Recept delen?

Eet smakelijk

Reacties

12 reactie's op 'Pastasalade Hawaï'

  1. Hebben jullie ook tips om de Griekse yoghurt te vervangen voor een koemelk vrije variant? (Liefst zonder soya of haver).

    1. Eline Davelaar

      Project Gezond

      Je zou ongezoete amandelyoghurt kunnen gebruiken.

  2. Kan het misschien ook met gesneden witlof?? Ipv sla

    1. Eline Davelaar

      Project Gezond

      Ja dat kan uiteraard ook!

  3. Superlekker, deze komt zeker vaker op tafel

  4. Jacqueline knoben

    Deze salade was heel erg lekker, ik had er geen ham in gedaan maar feta .
    Dit wordt vaker gemaakt.

    1. Sandra Kanters

      Heerlijk!
      Gemaakt met gerookte kip,en mango ipv ananas, omdat ik die nog had liggen.
      Ananas lijkt me nog frisser.
      En is natuurlijk ook echt Hawaii😄

  5. Evelien van Spijker

    Kun je deze ook voor 2 dagen klaar maken?
    Of lekkerder om de volgende dag opnieuw weer maken?

    1. Eline Davelaar

      Project Gezond

      Na het bereiden kun je de salade gerust 2 dagen bewaren in een goed afgesloten bakje in de koelkast. Zorg er wel voor dat je hem direct na het maken af laat koelen en gekoeld bewaart.

  6. Connie de Groot

    Heerlijk, wat een topsalaris ***** 5 sterren

Reactie plaatsen