Er wordt gezegd dat zure voedingsmiddelen zoals citroen en azijn de spijsvertering en vetverbranding bevorderen. Bovendien zou...
Tussendoortjes & snacks
Eerlijke energierepen
Er zijn tientallen verschillende energie- en notenrepen te koop in de winkel. Helaas bevatten ze vaak veel toegevoegde suikers en...
Chocoladeballetjes
Eigenlijk zit er in deze heerlijke chocoladeballetjes niet eens zo veel chocolade. Ze bestaan namelijk voor het grootste deel uit...
Rauwkostsalade met appel en maïs
Rauwkost eten is echt geen straf, en zeker niet saai. Als je maar een lekker recept hebt 🙂 En we hebben er weer zo eentje voor je...
Bladerdeeghapje met gehakt en rozijnen
Dit verrassende hapje is perfect om te serveren op een feestje, maar zeker ook om lekker zelf van te genieten als bijvoorbeeld...
Groentespread van paprika, wortel en courgette
Ooit gedacht dat je de dag zou beginnen met groente op je boterham of cracker? Met dit recept is dat alles behalve een straf. Dit...
Gazpacho
Deze koude soep is van Spaanse komaf. Het wordt daar geserveerd als voorgerecht of tussendoor om de dorst te lessen en mineralen...
Aardbeien waterijsje met munt
Wie lust er nu geen aardbeien? Wij hebben nog nooit iemand ontmoet die ze niet lust. Een aardbei kan altijd. Op een beschuitje of...
Verfrissend sinaasappel waterijsje
We hebben zeven verschillende soorten waterijsjes voor jullie bedacht, gemaakt en getest. Vier zijn er door de keuring gekomen...
Thee-ijsje met citroen
Ice tea kennen we allemaal wel. Maar heb jij al gehoord van ‘thee ijs’? Voor de theefanaten onder ons… en voor...
Waterijsje met mango en kokosmelk
De combinatie van sinaasappelsap en mango is op zich al exotisch. Voeg daar een vleugje kokos aan toe en je zou haast gaan dansen...
Frisse aardbeien kwarktaart
Deze mooie taart is friszuur van smaak. Een verantwoorde lekkernij zonder zelf toegevoegde suikers en slagroom. En laat hij er nu...
Granola chocobites
Wist je dat je met granola ook hele lekkere koekjes kunt maken? En het enige dat je er voor nodig hebt – naast granola...
Baba ganoush
Aubergine is zo’n groente waarvan je vaak niet weet wat je ermee moet. Met dit recept maak je er overheerlijke baba ganoush van...
Yoghurtmuffins met blauwe bessen en amandelschaafsel
Als je fan bent van ontbijten met yoghurt en fruit dan gaan deze muffins je vast goed bevallen. Maar wij denken dat ze ook prima...
Aardbeienroomijs
IJs maken is cool! Letterlijk en figuurlijk 🙂 We vinden het leuk om te laten zien hoe makkelijk het eigenlijk is om bepaalde...
Pindacrunch repen
Pindacrunchrepen kun je natuurlijk gewoon in de winkel kopen. Met dit recept zul je zien hoe gemakkelijk het is om deze repen...
Snelle en smakelijke (groente)dipsaus
Dipsaus! Met alleen maar gezonde ingrediënten. Op een klein beetje fritessaus na dan. Deze saus is heerlijk om allerlei...
Pizzatwisters
Pizza hebben we al regelmatig op het menu gehad. En ook de pizzawraps zijn vast bij velen van jullie bekend. Die staan namelijk...
Coleslaw met appel
Dit recept ontwikkelden we in eerste instantie om te eten bij de pulled pork. Maar gewoon ‘los’ of bij een andere...
Kaneelbroodjes met pistache
Op zijn tijd mag je jezelf best eens verwennen. En dat gaat prima met een lekker vers kaneelbroodje. Eerlijk is eerlijk, je moet...
Wrapsnack met abrikozen en mascarpone
Meestal zijn wrapsnacks hartig. Gevuld met zalm, rosbief, carpaccio, roomkaas, rucola, dat soort dingen. Vandaag doen we het een...
Notenbrood met sesamtopping
Brood bakken is een vak apart! Op dit recept moet je dus echt even goed je best doen maar dan heb je ook wat. Heerlijk als die...
Farmersalade
We vinden het altijd wel leuk om de salades uit de winkel na te maken 🙂 Daarom hebben we ook al eens tonijnsalade...
Gevulde eitjes met olijven en kappertjes
Eitjes vullen, het blijft een leuke bezigheid als je het ons vraagt. En je kunt er werkelijk waar eindeloos mee variëren. Dit...
Tonijnsalade met zongedroogde tomaat
Oké, hier stonden we zelf ook wel een beetje van te kijken. We wisten wel dat een zelfgemaakte tonijnsalade minder calorieën...
Magere eiersalade met bieslook
Als we zelf iets maken vinden we het leuk om het qua calorieën te vergelijken met producten uit de supermarkt. Dus hebben we...
Kipgehaktballetjes
Wij zijn gek op gehaktballetjes! Mits ze zelfgemaakt zijn. Als je van die kant-en-klare balletjes koopt zitten daar nog weleens...
Sinaasappelcake
Een cake kun je op heel veel manieren maken. Dat wisten we al. Maar het toevoegen van gepureerde sinaasappels en dadels aan het...
Homemade saucijzenbroodje
Het is maar goed dat ik geen baan ‘langs de weg’ heb. Want dan kom je over het algemeen ook heel regelmatig bij een...