Succesverhalen

Daniëlla (37): ‘Ik heb nog nooit zo’n slanke taille gehad!’

Daniëlla van Velzen (37) woog in maart 2020 ruim 70 kilo toen ze zich probeerde te herinneren wanneer ze voor het laatst 55 kilo woog. Ze kwam niet verder dan de conclusie dat het verre geschiedenis moest zijn. Als iemand deze sportieve jonge moeder op dat moment had verteld dat ze binnen enkele maanden 52,5 kilo op de weegschaal zou kunnen aflezen had ze gelachen. Hard gelachen!

Lockdown

‘Maart 2020 had helemaal mijn maand moeten worden. Ik rondde juist mijn opleiding tot spinning-instructeur af toen de eerste lockdown werd aangekondigd. Mijn naam stond al op het lesrooster! Ik had er zo naar uitgekeken om lessen te gaan geven, maar nu kon ik zelfs helemaal niet meer terecht in de sportschool om me uit te leven. En dat was toch wel mijn manier: sporten! Sporten zodat ik gewoon lekker kon blijven eten wat ik wilde.’

Ideale lichaam

‘Hoewel ik mezelf voorhield dat ik op die manier mijn ideale lichaam zou kunnen krijgen, wist ik dat ik het waarschijnlijk anders aan moest gaan pakken. En trouwens: de weegschaal bevestigde dat zonder meer. 70 kilo’s bleven er minstens op de display staan. Ik bekeek mijzelf in de spiegel en kwam even in de verleiding om alles te bestellen wat ik van Project Gezond op Facebook voorbij had zien komen. Maar ‘daar gaan we weer’ schoot het bijtijds door me heen. Ik zou niet weer een impulsaankoop doen op het gebied van voeding en dieet. Want zou ik dit wèl kunnen volhouden of was het weer iets tijdelijks? Iets dat ik niet af zou maken? Iets dat nergens toe zou leiden?’

Zou ik dit wel vol kunnen houden?

‘Zo begon ik voorzichtig met enkel de dinerrecepten van de website. Ook vroeg ik het gratis weekmenu aan. Mijn man en ik waren allebei blij verrast en alleen al door het volgen van de recepten voor het avondeten begonnen we af te vallen. We werden daarnaast meteen blij van de variatie.’

‘Eigenlijk was ik heel tevreden met hoe het ging. En ik had nog geen euro uitgegeven. Ik pakte het hardlopen weer consequent op. Zo had ik ook mijn sportieve uitlaatklep’

Mijn man en ik waren blij verrast en we begonnen meteen af te vallen.

Moederdag

‘Toen ik een leuk cadeau zocht voor Moederdag schoot me ineens het boek van Project Gezond weer te binnen. Mijn moeder is diabeet en heeft moeite met het aanbrengen van structuur in haar voedingspatroon. Juist iets dat erg belangrijk is voor diabeten. Hier gaf ik mijn eerste euro’s uit aan producten van Project Gezond en op dit punt neemt ook mijn afvalavontuur een verrassende wending.’

‘Vanwege een verbouwing aan onze woning zouden wij enkele weken bij mijn moeder gaan wonen met de kinderen. Omdat ik volledig vanuit huis werkte besloot ik mijn moeder te helpen bij het aanbrengen van structuur in haar voedingspatroon. Ik stelde haar voor om samen de dagmenu’s te gaan volgen. We zouden het samen doen. Op die manier zou ik haar steunen en had ik zelf ook een stok achter de deur. Wie weet zou ik zelf ook nog wat gewicht verliezen. Een heuse win-winsituatie dus.’

Meest succesvolle afvalpoging ooit

‘Ik had echter nooit verwacht dat het volgen van de dagmenu’s zoveel effect zou hebben. Ik dacht dat ik overdag altijd een prima voedingspatroon had. Toch moet ik erkennen dat ik met het volgen van de dagmenu’s pas serieus ging afvallen. De kilo’s smolten als sneeuw voor de zon. Mijn moeder viel iets langzamer af, maar ze is inmiddels bijna 7 kilo kwijt. Door haar hele leven heen heeft ze verschillende afvalpogingen gedaan. Ook toen ze nog geen diabetes (type 2) had. Nog nooit heeft ze een resultaat als dit bereikt.’

De moeder van Daniëlla. En de fitte oma van Fenna en Matthijs 😉

Met het volgen van de dagmenu’s ging ik pas serieus afvallen. Dat had ik echt niet verwacht.

‘Zowel mijn man, mijn moeder als ik zijn dol op de recepten van Project Gezond. Ik ben groot fan van de fruitspreads. Vooral degene met mango en ananas. Dit is zo’n recept waar ik me gewoon een keer aan moest wagen om te ontdekken dat het helemaal geen ‘gedoe’ was. Mijn man is razend enthousiast over de knoflooksaus en de tzatziki. Eerder gebruikten we dit soort dingen uit flesjes. Nu maken we het lekker zelf. Het is helemaal niet moeilijk. Sterker nog: het gaan halen bij de supermarkt zou meer moeite zijn. En duurder sowieso. Verder komt de nachoschotel vaak op tafel. Ik maak me als moeder natuurlijk razend populair als ik tegen mijn dochter van 5 jaar en mijn zoon van 2 jaar zeg dat we chips eten. De vegetarische lasagne en de burritos met gegrilde kip en guacamole zijn trouwens ook heerlijk. Ach, er zijn zoveel lekkere recepten. Ik plan trouwens één keer per week een vegetarische dag. Dus ik ben blij dat er ook vegetarische recepten in de boeken en op de site staan.’

Schoolplein

‘Toen de scholen na de meivakantie weer open mochten en ik weer met regelmaat op en rond het schoolplein verscheen, kwamen er na verloop van tijd regelmatig andere moeders naar me toe: “Klopt het dat jij sinds de lockdown een soort van gehalveerd bent?”. Zelf heb je het soms minder goed door, omdat het redelijk geleidelijk gaat. Maar het werd dus goed opgemerkt.’

Ze vroegen: “Klopt het dat jij sinds de lockdown een soort van gehalveerd bent?”

Mam, wat ben je mooi!

‘Laatst liep ik mijn buurvrouw tegemoet op de stoep. Ik maakte aanstalten haar te groeten. Ze keek me wat verbaasd aan. Toen ik dichterbij was gekomen zag ze pas dat ik het was. “Gut Daniëlla, ik dacht dat je een meisje was dat naar mij zwaaide.” Of mijn kinderen het verschil ook opmerken weet ik eigenlijk niet. Hoewel mijn dochter Fenna (5) steeds vaker zegt: “Mam, wat ben je toch mooi.” Ja, dan smelt ik natuurlijk.’

Links zie je hoe Daniëlla er momenteel uitziet als ze met Matthijs op de bank zit. Rechts zie je hoe dat er een jaar daarvoor uitzag.

Buikvet verliezen

‘Inmiddels ben ik als het ware een ambassadeur geworden van Project Gezond. Ik raad het iedereen aan. Dat meen ik oprecht. Ik ben zelf het levende bewijs van hoe goed dit voedingspatroon werkt! Ik heb namelijk nog nooit zo’n smalle taille gehad. En wat ik daarbij erg waardeer is dat Project Gezond geen voedingsstoffen uitsluit. Je mag alles eten. Dat werkt voor mij -en ik denk voor de meeste mensen- toch het beste.’

Project Gezond sluit geen voedingsstoffen uit. Je mag alles eten.

‘En juist als je denkt dat het bij jou toch niet meer zal lukken vanwege bijvoorbeeld je diabetes of je leeftijd. Je gaat absoluut gewicht én buikvet verliezen. Voor veel mensen is dat een ultiem doel: een slankere buik. In plaats daarvan krijgen ze een heel smal gezicht of dunne benen. Bij familieleden en vrienden zie ik het werkelijk gebeuren dat ze buikvet verliezen.’

Nieuwe (kinder)kleding

‘Inmiddels weeg ik 52,5 kilo en daar voel ik me heerlijk bij. Ik heb mezelf eigenlijk niet in het bijzonder beloond. Ik had ook niet het gevoel dat ik iets heel bijzonders aan het doen was. Het ging vrij gemakkelijk en het was heerlijk. Misschien heb ik mezelf trouwens wel beloond nu ik erover nadenk: met nieuwe kleren! Ik vind het heerlijk om wat nieuws te kopen. Regelmatig liep ik trots met een maatje 38 naar de kleedkamers om vervolgens de verkoopsters te zien terugkomen met een maatje 34. Op een keer werd ik zelfs doorverwezen naar de kinderafdeling van de betreffende winkel. Ik ben met mijn 1.55m dan ook niet erg groot.’

Succesvol blijven

‘Nu is het de uitdaging om dit vast te houden. Ik moet eerlijk zeggen dat ik daar wel vertrouwen in heb. Inmiddels zijn we een half jaar verder en al die tijd gaat het al goed. Het is denk ik wel de grootste uitdaging. Ik blijf succesvol, omdat ik gerust buiten het boekje durf te gaan met een wijntje, een nootje of op vakantie bijvoorbeeld een stuk vlaai, maar ik de volgende dag me weer keurig aan de hoeveelheden en voedingsmiddelen van het dagmenu houd. Ik ga dan niet ineens ook ontbijten met croissants of veel chocola eten. Ja, dat zou ik andere afvallers mee willen geven: pak het na een ‘uitglijder’ of bewust ‘uitstapje’ meteen weer consequent op. Je hebt dan werkelijk niets verloren en je doet jezelf er zoveel goeds mee!’

Pak het na een ‘uitglijder’ meteen weer consequent op!

Voeding is 80%

‘Ik ben echt trots op mezelf en blij dat ik deze kleine investering gedaan heb voor een grootse gezondheid. Onlangs ben ik begonnen met een opleiding tot voedingsdeskundige. Ik wil andere mensen aanmoedigen en coachen bij het afvallen. Ik gun iedereen die beleving en de blijdschap die het geeft. Waar ik zelf ook erg blij van word is dat ik nu eindelijk spinninglessen kan geven. Ik heb een vaste les op de dinsdagavond en soms val ik in op zaterdag. En ja, ik wist het al, maar heb het nu zelf ondervonden: sporten draagt voor 20% bij aan je ideale figuur en voeding is 80%. Met deze twee samen zit ik voor de volle 100% goed! Yes!

Trots, dat mag je zeker zijn Daniëlla. Je bent een echte powervrouw. Twee jonge kinderen, een lockdown én een verbouwing weerhielden jou er niet van volop te gaan voor je ideale lichaam. We zijn erg blij dat jij je nu zo ontzettend goed voelt. En we vinden het fantastisch dat je zo’n steun was voor je moeder. Wat ziet ze er stralend uit!

Over de schrijver

Dorien

Lacht als eerste en bovendien veel te hard om haar eigen grappen. Bakt pannenkoeken van poffertjesbeslag. Ze gaat het liefst elke dag bootcampen, hardlopen én mountainbiken. Is bovendien verzot op smoothies en soepen en heeft daardoor een innige band met haar blender.

Laat een reactie achter