De vetgedrukte producten zijn de producten waar wij mee rekenen als ze op het weekmenu voorkomen.
Vleeswaren (per 100 gram)
Magere vleeswaren (tot 150 Kcal)
| Tartaar | 90 Kcal |
| Achterham | 95 Kcal |
| Schouderham | 110 Kcal |
| Runderrollade | 110 Kcal |
| Kalkoenfilet | 100 Kcal |
| Rosbief | 115 Kcal |
| Biefstukworst | 115 Kcal |
| Runderrookvlees | 120 Kcal |
| Varkenslever | 120 Kcal |
| Kiprollade | 130 Kcal |
| Kipfilet naturel | 130 Kcal |
| Gebraden beenham | 135 Kcal |
| Varkensrollade | 137 Kcal |
| Pastrami | 140 Kcal |
| Carpaccio | 150 Kcal |
| Casselerrib | 150 Kcal |
| Pekelvlees | 150 Kcal |
Minder magere vleeswaren (vanaf 150 Kcal)
| Gebraden kipgehakt | 160 Kcal |
| Ossenworst | 170 Kcal |
| Coburger ham | 180 Kcal |
| Bacon | 185 Kcal |
| Smeerpaté (Linera) | 186 Kcal |
| Fricandeau | 190 Kcal |
| Kipgehakt | 195 Kcal |
| Kipgrillworst | 210 Kcal |
| Schwartzwalder schinken | 210 Kcal |
| Kipleverworst | 220 Kcal |
| Corned beef | 225 Kcal |
| Serranoham | 235 Kcal |
| Bakbacon | 240 Kcal |
| Filet American | 245 Kcal |
| Parmaham |
245 Kcal
|
| Kalfsleverworst | 250 Kcal |
| Boterhamworst | 260 Kcal |
| Leverworst | 265 Kcal |
| Berliner | 275 Kcal |
| Kookworst | 285 Kcal |
| Grillworst | 300 Kcal |
| Katenspek | 300 Kcal |
| Tongenworst | 300 Kcal |
| Zeeuws spek | 305 Kcal |
| Zure zult | 305 Kcal |
| Palingworst | 310 Kcal |
| Ontbijtspek | 330 Kcal |
| Kalkoensalami | 330 Kcal |
| Smeerleverworst | 350 Kcal |
| Roompaté (cranberry) | 385 Kcal |
| Cervelaat | 405 Kcal |
| Salami | 405 Kcal |
| Metworst | 460 Kcal |
| Chorizo | 465 Kcal |
Vegetarisch broodbeleg
| Vegetarische kipworst | 178 Kcal |
| Vegetarisch gebraden gehakt (met bieslook) | 212 Kcal |
| Vegetarische boterhamworst | 225 Kcal |
| Vegetarische leverworst | 236 Kcal |
| Vegetarische paté (tuinkruiden) | 238 Kcal |
| Vegetarische filet american | 212 Kcal |
Kaas en zuivelspreads (per 100 gram)
Bekijk hier de variaties voor kaas en zuivelspread
Zoet beleg (per 100 gram)
| Jam | 245 Kcal |
| Appelstroop | 285 Kcal |
| Halvajam | 125 Kcal |
| Fruitspread | 70 Kcal |
| Confiture | 241 Kcal |
| 7-vruchtenstroop | 225 Kcal |
| Honing | 325 Kcal |
| Schenkstroop | 288 Kcal |
| Ahornsiroop | 260 Kcal |
| Agavesiroop | 310 Kcal |
| Hagelslag puur | 445 Kcal |
| Vruchtenhagel | 390 Kcal |
| Anijshagel | 386 Kcal |
Notenpasta’s (per 100 gram)
| Pindakaas | 664 Kcal |
| Cashewnotenpasta | 633 Kcal |
| Tahin | 588 Kcal |
| Amandelpasta | 592 Kcal |
| Gemengde notenpasta | 677 Kcal |
Groentespreads (per 100 gram)
Overig beleg (per 100 gram)
