Pasta, rijst & aardappels
De vetgedrukte producten zijn de producten waar wij mee rekenen als ze op het weekmenu voorkomen.
Pasta & rijst (per 100 gram)
| Zilvervliesrijst | 340 Kcal |
| Volkoren spaghetti / macaroni | 350 Kcal |
| Risotto | 344 Kcal |
| Witte (snelkook) rijst | 350 Kcal |
| Basmatirijst | 350 Kcal |
| Pandanrijst | 360 Kcal |
| Gele rijst | 335 Kcal |
| Quinoa | 354 Kcal |
| Couscous | 350 Kcal |
| Bulgur | 335 Kcal |
| Spaghetti / macaroni (vlugkokend) | 355 Kcal |
| Tagliatelle | 365 Kcal |
| Fusilli | 351 Kcal |
| Penne | 345 Kcal |
| Lasagnebladen | 341 Kcal |
| Rijstnoedels | 360 Kcal |
| Mihoen | 370 Kcal |
| Eiermie | 370 Kcal |
|
Mie (nestjes)
| 355 Kcal |
| (Wok)noedels | 410 Kcal |
Aardappels (per 100 gram)
