Wat zijn lekkere gezonde snacks voor ‘s avonds? Wanneer je aan het einde van de dag tijdens het tv kijken de zak chips wilt verruilen voor iets gezonders, waar kan je dan het beste uit kiezen?
Afvallen en toch gezond snacken
Het kan! Kies het liefst voor verse onbewerkte producten. Wanneer je toch kiest voor kant-en-klare snacks let dan altijd goed op hoeveel suiker er is toegevoegd. Helaas is dat vaak meer dan de productomschrijving ons doet vermoeden.
Onderstaande snacks passen allemaal binnen een gezond dagmenu. Je kan ze dus gerust eten, zonder je zorgen te maken dat de kilo’s er (weer) aan vliegen. Uiteraard is het dan wel belangrijk om ze in de juiste porties te eten 😉
Gezonde snack ideeën
Er zijn in de supermarkt allerlei gezonde snacks te koop. Om je wat ideeën te geven hebben we er hier een aantal voor je op een rij gezet.
- Olijven
- Blokje kaas met Amsterdams uitje en augurk
- Gerookte kip met stukje mango
- Edamame boontjes (soja boontjes)
- Noten (ongezouten)
- Gekookt ei met rookvlees
- Gerookte zalm
- Makreel
Gezonde snacks recepten
Vind je het leuk om zelf gezonde snacks te maken, dan zijn onderstaande recepten zeker het proberen waard. Ook leuk om als gezond hapje op tafel te zetten met een verjaardag of borrel.
- Frisse kip kerrie salade op een schijfje komkommer
- Kleine pittige kipspiesjes uit de oven
- Rauwe groentes met yoghurtdip
- Volkoren dippers met hummus, notenpasta of guacamole
- Rolletje rosbief gevuld met rucola en een drupje balsamico dressing
- Cherry tomaatjes met een stukje feta of mozarella en pesto
Lekkere gezonde snacks
Gezonde snacks vinden wij meer iets voor ‘s avonds, maar uiteraard kan je deze ook overdag als tussendoortje nemen als je dat lekker vindt. Dit zelfde geldt natuurlijk voor de gezonde tussendoortjes voor overdag, deze kan je uiteraard ook ‘s avonds nemen als je daar zin in hebt. Kijk hier voor gezonde tussendoortjes.
Heb jij nog andere ideeën voor lekkere en gezonde snacks die nog niet in het overzicht staan? We zouden het leuk vinden als je ze met ons deelt in een reactie!