Groente eten is super gezond! Helaas lukt het ons niet altijd om voldoende groente te eten. Laten we het daarom eens over een andere boeg gooien: we smeren het op ons brood, op toast en op onze crackers! Zo wordt het een stuk makkelijker en nog lekkerder om groente te eten.
Paprikaspread
De paprika’s voor deze spread rooster je in de oven. Je spread krijgt daardoor een heerlijke volle smaak.
Bekijk het recept: paprikaspread.
Voorjaarsspread met tuinerwtjes
Frisser dan dit wordt het niet! De munt doet zijn werk perfect. Smeuïgheid hoef je door de avocado ook niet te missen. Deze spread moet je echt eens proberen!
Bekijk het recept: voorjaarsspread met tuinerwtjes.
Groentespread van paprika, wortel en courgette
Je had misschien nooit kunnen denken dat jij de dag zou beginnen met een dikke laag smeerbare courgette op je cracker. Vandaag is het zover. Strooi er nog wat extra tijm over en je dag kan niet meer stuk.
Bekijk het recept: groentespread van paprika, wortel en courgette.
Lust geen melk, kan ik dat vervangen door karnemelk?
Ik vraag me af welke crackers jullie gebruiken bij het ontbijt of diner.
Hoi Anneke, wij rekenen met volkoren knäckebröd van Wasa, deze crackers bevatten 45 kcal per stuk.