De Japanse smaak teriyaki ken je hoogstwaarschijnlijk al. Hij is enorm populair en daarom in de supermarkt veel te vinden in zakjes, pakjes, flesjes en potjes. Omdat zelfgemaakt het allerlekkerste blijft, delen wij graag onze...
Gezond afvallen en gezond leven met Project Gezond
Italiaanse eenpansstoof met cannellinibonen en runderchipolata
Dit eenpansgerecht is ideaal voor op de camping, maar kan je natuurlijk ook gewoon lekker thuis eten. Het is gemakkelijk om te...
Mini plaattaart met witlof, peer en geitenkaas
Het is een heerlijke combinatie: zachte, zoute geitenkaas en zoete peer. Door deze twee smaakmakers heb je bijna niet in de gaten...
Wraps met zalm teriyaki
De Japanse smaak teriyaki ken je hoogstwaarschijnlijk al. Hij is enorm populair en daarom in de supermarkt veel te vinden in...
“Ik voelde me het lelijke eendje.” Esther (47) viel...
Esther (47) is niet het type dat graag op de voorgrond treedt. Maar zwijgen over haar succes was uiteindelijk ook geen optie meer...
Recepten met pastinaak
Pastinaak ken je misschien wel van ‘de vergeten groentes’. Een verzameling van groenten zoals raapstelen of...
Wokgroente met hoisin woksaus en rijst
In dit snelle wokgerecht staat de rijke umami smaak centraal. Het is de stof glutamaat die ervoor zorgt dat je de vijfde...
Kaiserschmarrn
Je hoeft niet per se op wintersport te gaan om kaiserschmarrn te eten. Deze heerlijke traditionele Oostenrijkse lunch maak jij...
Perzik-passievruchtfruitspread
Het is een hele mond vol als je de naam van dit recept uitspreekt: perzik-passievruchtfruitspread. Vind je het uitspreken van...
Kan ik Project Gezond volgen na een maagverkleining?
Kan ik de menu’s van Project Gezond ook volgen na een maagverkleining? Ja, dat is is zeker mogelijk! Wel raden we je aan na de...
Romige knolselderijsoep met spekjes
Het zou heel goed kunnen dat de structuur van deze soep je doet denken aan erwtensoep. En als je weet dat er in erwtensoep ook...
Dahl met linzen en naanbrood
Het typisch Indiase gerecht dahl wordt gemaakt van peulvruchten. In dit recept hebben we linzen gebruikt, maar je kan ook erwten...
Sporten en afvallen
Veel mensen zijn, wanneer ze beginnen met afvallen, geneigd om extra veel te gaan sporten. Sporten is natuurlijk hartstikke...
Bananenbroodmuffins
Maak jij van de rijpe bananen van de fruitschaal ook standaard een bananenbrood? Dan is de kans groot dat je de ingrediënten voor...
Lasagne kip pesto met mascarpone
Deze lasagne maak je met een andere rode saus dan je waarschijnlijk gewend bent. Doet de klassieke bolognese lasagne het bij jou...
Oosterse stoof met atjar
Tijdens de lange donkere en koude winterdagen zijn stoofgerechten extra geliefd. Daarom vonden wij het leuk om aan onze lijst met...
Frisse tonijnsalade met appel
Vis is gezond voor je. Het bevat veel eiwit, vitamine A, B en D en daarnaast ook nog mineralen en ijzer. Tonijn kan je heel goed...
Gehaktballetjes in satésaus
Wil je je visite blij maken? Dat gaat zeker lukken met gehaktballetjes in satésaus. Deze simpele snack doet het altijd goed...
Pinchos
Echte lekkere feestelijke hapjes. We hebben het dit keer over pinchos. Spaanse snacks die worden geserveerd als kleine broodjes...
Recepten met peer
De Conference peer is de meest gegeten handpeer in Nederland. Maar er zijn wel meer dan 40 soorten peren verkrijgbaar. Dit zijn...
Chinese fondue
Chinese fondue is helemaal hip. Jij kent het waarschijnlijk alleen onder de term ‘hot pot’. Een authentieke manier om...